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ついにギブアップしました

約一年、薬と栄養剤だけで生きていけるか、という実験をしたけど、ついに栄養失調で挫折。

原因は、ビタミン、ミネラル、蛋白質、糖質(白砂糖)は足りてるんだが、ほとんど噛まないので歯茎が弱ってしまって歯科に通うようになり、さらにどうやら脂質の不足(この二つが盲点だった)にやられたようだ。どうしても鶏肉と小松菜の煮物(うちの近所の農家で今の季節、小松菜を沢山売ってる)が食べたくなり、久々に食べてみたら一気に体調が回復した。

こないだ、コゴミという山菜が売ってるのを見かけた。ゼンマイに似た山菜。